●じかん：10：30〜12：00
●参加費：1,000円

５月の手仕事アートマーケットは新緑の世界。
そんな気持ちのいい季節に、青空太極拳を開催します。
ストレッチをしてからだをほぐし、深呼吸しやすいからだにして
ゆっくりとやさしい運動をします。
太極拳は“動きの薬”とも言われ※、
体温を上げる、血流をよくする、老廃物を排出しやすくするなど
からだにいいことずくめ。体力に自信のない方や未経験でも大丈夫。
動きやすい服装と水分を用意してお気軽にご参加ください。

※ハーバード大学医学部ＨＰには
太極拳の医療効果として
「動く医薬」と紹介されています。

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●講師プロフィール
山口剛（やまぐちたけし）
東京都出身。1969年生まれ。
型や形を覚えるのではなく、自分のからだを知り
心地よく整えるための「整体太極拳」教室主宰。
太極拳を教える一方で畑や田んぼで自然農をし鶏を飼い、
自給的で自然な暮らしを実践。
現在日本で一番植物が多い（約1300種）山といわれている
高尾山の近くに住み、自然の生物多様性を学んでいる。
本業はフリーランスのコピーライター。
太極拳の動きは説明が難しいといわれるが、
本業で培った言葉力を使って、その世界を
楽しくやさしくわかりやすく伝えている。

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★ワークショップ★

【絵手紙を描こう】
ワークスペースに、ハガキと画材道具をご用意しておきます。
母の日に、遠くにいる人への便りに、
感謝したい人へ、会いたい人へ、励ましたい人へ、、、
それぞれの絵手紙を描いてみませんか。

【畳コースターを作ろう】

岩田畳店のブースで随時受付

布テープを貼り付けて簡単に作れる畳コースターです。
２枚製作体験１００円

お気軽にご参加ください。

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